Averiguando por páginas y conversando con un par de amigas de ojos rasgados (raza asiática)concluí que son delgadas por su alimentación, la cual es a base de: "Verduras, arroz y pescado". Será esta la clave?
Más allá de su contextura ósea que es muy importante a la hora de comparaciones, su régimen alimenticio es bastante sano, evitando las frituras. Solo comen vegetales cocidos, nada de harina (salvo en ocasiones), y quedan satisfechos con un pequeño bocado.
Además de lo mencionado anteriormente, su actividad física es alta. No estan quietos en ningún instante (generalidad) , por ende influye también en su masa corporal.
Ya lo saben, comer arroz con verduras y pescado puede llegar a ser la opción.
Dieta Japonesa, chinense, ojitos rasgados:
- No sal (evitarla)
- Arroz (solo o c/ verduras)
- Vegetales (al almuerzo, meriendas y cena)
- Actividad fisica (bicicleta)
- Muchiiiiisimas infusiones de té verde y otros tipos quema grasa
- Postres? totalmnente esporádicos
- De todo en un mismo plato: No solo arroz, sino mezclas entre ellas.. en poca cantidad
- Soya
Sayonara =)
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